BrainMax LAUF Intra Komplex, Mango, 1000 g

Podrobný popis

 Čo sa deje v tele pri dlhotrvajúcej fyzickej aktivite?

Cyklistika, beh a vytrvalostné športy kladú vysoké nároky na telo a svaly. Pri dlhodobej fyzickej aktivite, ako je beh nad 90 minút, cyklistika či bojové športy, telo najskôr čerpá energiu z glykogénu uloženého vo svaloch a pečeni. Po jeho vyčerpaní začne spaľovať tuky, čo je pomalší a menej efektívny proces, vedúci k poklesu výkonnosti. Zároveň sa zvyšuje tvorba metabolitov, ako je kyselina mliečna, čo spôsobuje únavu a bolesť svalov.

Ako to ovplyvňuje svaly?

S predlžujúcou sa fyzickou námahou rastie riziko poškodenia svalových vlákien a vzniku mikrotrhlín, ktoré sú súčasťou adaptácie svalov na záťaž. Výsledkom je svalová bolesť a únava, ovplyvňujúce schopnosť generovať silu. Preto svaly pri intenzívnom tréningu potrebujú správnu výživu. Potením sa navyše strácajú elektrolyty, nevyhnutné pre funkciu nervov a svalov, vrátane prenosu impulzov a kontrakcie. Ich nedostatok spôsobuje kŕče a zníženie výkonu. Pokles glukózy v krvi pri dlhej námahe oslabuje fyzický aj mentálny výkon, čím sa zvyšuje riziko odbúravania svalových proteínov ako alternatívneho zdroja energie.

Komplexná výživa pre svaly pri dlhotrvajúcom tréningu

BrainMax LAUF Intra Komplex obsahuje patentovaný Cluster Dextrin®, aminokyseliny a elektrolyty. Poskytuje výživu pre svaly, podporuje regeneráciu, stabilnú energiu a hydratáciu. Ideálny pre športovcov, ktorí chcú maximalizovať výkon a chrániť svaly počas intenzívnych tréningov.

Prečo potrebujeme elektrolyty?

Počas fyzickej námahy sa telo potí a stráca elektrolyty, najmä sodík. Ich nadmerný úbytok môže spôsobiť svalové kŕče a zníženie výkonnosti. Preto je dôležitá správna hydratácia pri náročnom tréningu. Elektrolyty, čiže ióny, sú prítomné vo všetkých telesných tekutinách, tkanivách a bunkách. Svoj názov získali vďaka úlohe pri prenose elektrických impulzov medzi bunkami.

Vplyv nedostatku elektrolytov a sacharidov na fyzický výkon

Počas dlhých a intenzívnych tréningov môže nedostatok elektrolytov a sacharidov výrazne znížiť výkon:

• Únava a pokles výkonnosti – Sacharidy sú kľúčovým zdrojom energie. Ich vyčerpanie vedie k únave a zníženej fyzickej výkonnosti.
• Svalové kŕče – Elektrolyty (sodík, draslík, horčík) sú nevyhnutné pre svalovú funkciu. Ich nedostatok môže spôsobiť kŕče a slabosť.
• Dehydratácia – Elektrolyty a sacharidy pomáhajú udržiavať hydratáciu. Bez nich dochádza k zhoršeniu termoregulácie a riziku úrazov.
• Strata dynamiky – Pri športoch vyžadujúcich rýchlosť a reakčnú schopnosť elektrolytová nerovnováha spomaľuje svalové kontrakcie a nervové impulzy.

Čo je cyklický dextrín?

Cyklický dextrín, známy aj ako vysoko rozvetvený cyklický dextrín, je sacharid získaný z amylopektínu. Rýchlo sa trávi, má nízku osmolalitu a efektívne sa vstrebáva bez zaťaženia trávenia. Poskytuje stabilný zdroj energie, ideálny pre vytrvalostných športovcov a náročné tréningy. Navyše podporuje hydratáciu tým, že urýchľuje transport tekutín do krvného obehu.

Cluster Dextrin® pre stabilnú energiu pre dlhotrvajúcu výkonnosť

Cluster Dextrin® je komplexný sacharid rozpustný vo vode, ktorý prináša preukázané výhody pre športovcov a aktívnych jedincov – zvyšuje silu a vytrvalosť. Vďaka špeciálnej výrobe nezostáva dlho v žalúdku, rýchlo prechádza do tenkého čreva a postupne uvoľňuje energiu bez výkyvov hladiny cukru v krvi. Na rozdiel od maltodextrínu poskytuje stabilný prísun energie. Vyrába sa z kukuričného škrobu enzymatickou reakciou, nejde teda o chemickú zlúčeninu ani zmes sacharidov, ale o čistý Cluster Dextrin®.

Prečo potrebujeme aminokyseliny?

Bez dostatočnej regenerácie počas aj po tréningu, je obnova svalových vlákien pomalšia, prichádza únava svalov už počas tréningu. Doplnením celého spektra aminokyselín svalom zaistíme dostatočný príjem živín, ktoré podporia ako ich regeneráciu, výkon, tak aj ich následný rast.

• Na produkciu neurotransmitérov, hormónov a enzýmov.
• Na ochranu svalovej hmoty.
• Na rast svalovej hmoty.
• Na detoxikáciu a zbavovanie sa odpadových látok z organizmu.
• Na regeneráciu svalov po tréningu.
• Zdroj energie.

Prečo potrebujeme aminokyseliny počas dlhých intenzívnych tréningov?

• Podpora svalovej regenerácie: Počas dlhých vytrvalostných aktivít dochádza k mikrotrhlinám vo svaloch. Aminokyseliny pomáhajú opraviť a obnoviť svalového tkaniva, čím urýchľujú proces zotavenia.
• Energia pre svaly: Vyčerpanie glykogénu vedie k využitiu aminokyselín ako zdroja energie prostredníctvom glukoneogenézy, čo udržuje výkon.
  
• Zníženie únavy
• Optimalizácia výkonu

Rozdiel medzi proteínom a aminokyselinami počas tréningu

Bielkoviny z aminokyselín sú nevyhnutné pre rast a obnovu tkanív, najmä pri vytrvalostnom športe. Aminokyseliny urýchľujú regeneráciu svalov a znižujú únavu. Pri dlhodobom výkone, keď dôjde k vyčerpaniu glykogénu, slúžia ako alternatívny zdroj energie, čím zlepšujú výdrž a chránia svaly pred degradáciou. BrainMax Intra Complex obsahuje esenciálne aminokyseliny, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a poskytujú okamžitú podporu svalom počas záťaže.

Prečo sú lepšie EAA ako BCAA

Nezáleží na tom, či sa venujete powerliftingu, kolektívnym športom, atletike, turistike alebo behu – telo potrebuje po tréningu regeneráciu a oddych. EAA obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, zatiaľ čo BCAA len tri (leucín, izoleucín a valín). Pre optimálne fungovanie však telo vyžaduje ich vzájomnú spoluprácu, vďaka čomu sú EAA účinnejšou podporou regenerácie, výkonu a syntézy bielkovín vo svaloch.

• EAA majú celkom 9 aminokyselín v porovnaní s 3 aminokyselinami BCAA.
• EAA sa oveľa lepšie podieľa na syntéze bielkovín.
• EAA obsahuje lyzín, ktorý podporuje syntézu protilátok, funkciu imunitného systému a je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu. Bielkoviny, ktorá sa stará o zdravie našich kĺbov, spojivových tkanív a pleti.
• BCAA (na rozdiel od EAA) neobsahujú všetky dôležité stavebné kamene potrebné na budovanie svalového tkaniva. Naopak. Ukázalo sa, že po príjme BCAA sa znižuje syntéza svalových bielkovín.
• EAA obsahujú tryptofán. Aminokyselinu, ktorú telo používa na vytvorenie neurotransmitéru serotonínu, ktorý stojí za našou dobrou náladou a pocitmi spokojnosti.

Elektrolyty pre hydratáciu a výkon svalov

Každý náročný tréning si vyžaduje správnu hydratáciu, pretože počas potenia strácame minerály nazývané elektrolyty, ktoré výrazne ovplyvňujú náš výkon. Elektrolyty, alebo ióny (odtiaľ aj pojem iónový nápoj), sa nachádzajú vo všetkých telesných tekutinách, tkanivách a bunkách. Názov elektrolyty získali vďaka svojej úlohe pri prenose elektrických impulzov medzi bunkami. Podporujú energetický metabolizmus, regulujú krvný tlak, podieľajú sa na rehydratácii buniek, zvyšujú silu a funkciu svalov, prispievajú k prenosu vzruchov v nervovej sústave, ovplyvňujú činnosť mozgu a pomáhajú regulovať hladinu vody v tele, čím predchádzajú dehydratácii a zároveň minimalizujú zadržiavanie vody.

• Podpora hydratácie, výkonu a svalových funkcií.^1,2
• Podporuje správne funkcie nervovej sústavy a psychickej činnosti.^1,2
• Prispieva k udržaniu normálneho tlaku.²
• Prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.¹
• Prispieva k elektrolytickej rovnováhe.¹
• Prispieva k normálnej energetickej rovnováhe.¹
• Prispieva k syntéze bielkovín.¹
• Prispieva k normálnemu stavu kostí a zubov.¹
• Podieľa sa na procese buniek.¹
• Prispieva k normálnemu tráveniu.³

1 horčík, 2 draslík, 3 chlorid

Elektrolyty priamo z Veľkého Soľného jazera!

Do Veľkého Soľného jazera v USA pritekajú tri rieky, ktoré odvádzajú minerály z hôr. Voda sa odparuje, čím sa minerály v jazere koncentrujú, a jazero je slanšie ako more. Prvky sa získavajú odparovaním solárnou energiou, a vďaka tejto technológii spracovania obsahuje zmes vyvážený pomer všetkých dôležitých elektrolytov, vrátane vyššieho množstva sodíka, ktorý strácame potením.

Nedostatok energie spôsobuje:

• Slabosť.
• Svalovú únavu a bolesti svalov.
• Horšiu koncentráciu.
• Závraty a nervozitu.
• Svalové zášklby.
• Búšenie srdca.
• Pomalšia regenerácia.

Pre koho je vhodný BrainMax Intra Complex?

• Aktívni športovci s dvojfázovými tréningami.
• Cyklistika.
• Bojové športy.
• Dlhé fitness tréningy a crossfit.
• Beh dlhší ako 90 minút.
• Vysokohorská turistika.

Prečo BrainMax Intra Complex?

• Patentovaná forma Cluster Dextrín®.
• Ľahko vstrebateľný zdroj sacharidov.
• Podporí nástup energie.
• Obohatené o esenciálne aminokyseliny pre okamžitú podporu svalov.
• Podporí vytrvalosť počas celého športového výkonu.
• Vďaka Cluster Dextrinu dodáva energiu postupne bez energetických prepadov.
• Vhodný k náročným vytrvalostným športom ako je cyklistika, beh.
• S komplexom elektrolytov z Veľkého Soľného jazera na podporu hydratácie buniek a svalových funkcií.

Odporúčané dávkovanie

Zmiešajte 1,5 odmerky v 1 l vody pred, počas alebo po fyzickej záťaži.

Nutričné hodnoty

Zloženie: Cluster Dextrin®, L-glutamín, L-leucín, L-izoleucín, L-valín, elektrolyty a stopové prvky z Veľkého Soľného jazera v Utahu (chlorid, draslík, sodík, horčík a prirodzene sa vyskytujúce elektrolyty a stopové minerály), L-Cystein HCl, L-Treonín, L-Histidín HCl, L-Fenylalanín, L-Metionín, L-Tryptofán, L-Tyrozín, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, fosforečnan vápenatý, prírodná aróma mango, sladidlo: steviol-glykozidy

Vyrábané v Českej republike pre firmu BRAINMARKET s.r.o