Allnutrition 3-Creatine Malate, 500g

Podrobný popis

Allnutrition 3-Creatine Malate

ALLNUTRITION 3-CREATINE MALATE je kvalitný kreatín malát s prídavkom taurínu a vitamínu B6. Kreatín malát je vylepšená forma kreatínu, ktorá sa vyznačuje lepšou rozpustnosťou a chemickou stabilitou. Vitamín B6 pomáha znižovať únavu a prispieva k správnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu.

CREATINE 3-CREATINE MALATE - Jeho účinky

Účinkom 3-CREATINE MALATE je zvýšenie zásob kreatínu vo svaloch vo forme fosfokreatínu, čo vedie k väčšiemu počtu opakovaní počas tréningu. Kreatín vstupuje do mitochondrií svalových buniek, kde sa mení na fosfokreatín, ktorý prenáša ATP v tele. To vám umožňuje udržiavať vysokú intenzitu tréningu, najmä pri silovom a vytrvalostnom tréningu. ALLNUTRITION 3-CREATINE MALATE podporuje rast chudej telesnej hmoty vďaka anabolickému účinku a zároveň znižuje odbúravanie svalových tkanív (katabolizmus).

Taurín - vlastnosti

Taurín je aminokyselina, ktorá podporuje regeneráciu svalov po tréningu, a preto je súčasťou 3-CREATINE MALATE. Má podobné antikatabolické účinky ako glutamín. Obe látky ukladajú a transportujú dusík, ktorý je po tréningu kľúčový pre obnovu poškodeného tkaniva. Tento proces umožňuje tkanivám produkovať vlastné proteíny na opravu štruktúr, čím sa obchádza potreba aminokyselín zo svalových proteínov. Katabolizmus je tak zastavený a regenerácia prebieha bez strát.

Výhody

• KREATÍN MALÁT NAJVYŠŠEJ KVALITY
• KOMBINÁCIA KREATÍNU S KYSELINOU JABLČNOU
• VYLEPŠENÁ FORMA KREATÍNU
• S PRÍDAVKOM TAURÍNU A VITAMÍNU B6
• ZVYŠUJE SVALOVÚ SILU A VYTRVALOSŤ BEZ RETENČNÉHO EFEKTU
• PODPORUJE RAST SVALOVEJ HMOTY
• VYSOKÁ ANABOLICKÁ A KATABOLICKÁ ČINNOSŤ
• PRISPIEVA K REGENERÁCII PO TRÉNINGOCH
• OVEĽA LEPŠIA ROZPUSTNOSŤ V POROVNANÍ S MNOHOHYDRÁTMI
• PRE ŠPORTOVCOV VŠETKÝCH ÚROVNÍ
• VIAC VÝKONU A VIAC OPAKOVANÍ

3-CREATINE MALATE - dávkovanie

Existuje veľa protichodných teórií o tom, aká je optimálna dávka kreatínu. Predpokladá sa, že denná dávka kreatínu by mala byť od 5 do 10 g. Znamená to, že väčšie množstvá sa neabsorbujú a menšie množstvá nebudú mať žiadny účinok? Odpoveď je: nie. Je celkom zaujímavým postupom zaviesť „fázu nasýtenia“, ktorá spočíva v prijatí 15-30 g kreatínu denne po dobu 3 až 7 dní. Takýto postup vám umožňuje rýchlo zvýšiť hladinu tejto látky vo svaloch. Po „fáze nasýtenia“ sa užívajú malé udržovacie dávky 2 až 5 g denne.

Odporúčané dávkovanie

• Jedna dávka denne. Jedna dávka sú 3 g produktu rozpusteného v 300 ml vody alebo džúsu.
• Jedna dávka bezprostredne pred tréningom.
• Netréningové dni: Jedna dávka ráno po prebudení.

Doplnok stravy. Produkt nemožno použiť ako náhradu pestrej stravy, je určený hlavne pre osoby pri tréningu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Pozor! Po použití obal vždy uzavrite. Skladujte na suchom a chladnom mieste, mimo dosahu malých detí.

Nutričné hodnoty